Основой целью занятий по ритмопластике является радостное , эмоционально-образное познание окружающего мира через движения под музыку, а также физическое совершенствование ребёнка.
Уроки по ритмопластике включают в себя элементы ритмики, пластики, хореографии, разнообразных танцев, эвритмии, аэробики и физкультуры.
На этих занятиях можно красиво потанцевать, дети играют, дурачатся, а между тем - выполняют иногда сложнейшие упражнения на баланс, внимательность, координацию движений или растяжку. Занятия призваны разгрузить интеллектуальный блок, ведь ребёнок не может просто сидеть и «интеллектуально развиваться», поэтому наша задача - направить его энергию и на физическое развитие.